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楼主: CANDY_TIGER

腹肌练习动作锻炼到的不同肌肉部位

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发表于 2015-1-4 20:06:34 | 显示全部楼层
练肌肉啊,不想要肌肉                                    

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发表于 2015-1-4 20:54:23 | 显示全部楼层
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发表于 2015-1-5 19:19:29 | 显示全部楼层
了解下                                   

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发表于 2015-1-7 21:25:43 | 显示全部楼层
谢谢分享

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发表于 2015-1-9 00:24:15 | 显示全部楼层
腹肌只练效果不好,饮食很重要,还有就是充足的睡眠,俗话说三分练七分吃!
欢迎大家使用我的优惠码http://www.iherb.com?rcode=DFH693

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发表于 2015-1-9 10:22:03 | 显示全部楼层
来学习                  

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发表于 2015-1-16 12:35:09 | 显示全部楼层
哦。。。看一看 练出巧克力!

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发表于 2015-7-5 15:39:34 | 显示全部楼层
学习学习~

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发表于 2015-7-12 16:11:02 | 显示全部楼层
第一个动作和第四个是不是一样啊

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