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#iherb丽人行#食品百货大集锦之二:调您百味人生

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发表于 2018-3-13 14:33:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 海淘新新人 于 2018-3-13 15:14 编辑

健康的生活离不开健康的生活方式和健康的饮食习惯,生活中总离不开油盐酱醋茶,选择一些健康的油以及调味品,既可以丰富饮食口味又能吃得健康。

1.Healthy Origins, 有机特级初榨椰子油,54盎司(1530克)
https://cn.iherb.com/pr/healthy-origins-organic-extra-virgin-coconut-oil-54-oz-1-530-g/53133?rcode=JQW175

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现在椰子油品牌繁多,通过各方面比较,选了这个性价比超高的椰子油,超级大罐,非常多,气温高的时候是透明液体状态,气温低就会凝固成雪白雪白的膏体。之前天冷的时候固体膏状,比较硬,用勺子得费老大劲才能挖出一勺,现在这边气温20度左右,椰子油软化了,还没有到液体,非常轻松的就挖出一大勺子,起先干吃了一点椰子油,感觉有点油腻,于是我就给拌饭吃了。除了拌饭当然也可以拌菜拌水果了,想怎么吃就怎么吃。也有小伙伴煮饭时候放一勺来增加米饭的色泽和香味。

2.La Tourangelle, 100%有机,特级初榨橄榄油,25.4液盎司(750毫升)
https://cn.iherb.com/pr/La-Tourangelle-100-Organic-Extra-Virgin-Olive-Oil-25-4-fl-oz-750-ml/73007?rcode=JQW175

微信图片_20170516161003.jpg

美国USDA认证,橄榄产地在西班牙,早期采摘橄榄,并在两小时内现场处理,以确保极低的酸度和优良的品质。初榨橄榄油色泽浅黄色,油体透亮,酸值很低,很适合凉拌和烹饪。烹饪时候为了尽可能的保存橄榄油的营养素,建议热锅凉油,温度不宜太高。很多人喜欢吃橄榄但不一定习惯橄榄油的味道,橄榄油会散发出淡淡的果香味,据说不同的品种散发出来的果香味也不尽相同。橄榄油还是很不错的护肤油,尤其怀孕的准妈妈们,可以试着用橄榄油每天在腹部按摩,可以有效减少与预防妊娠纹。一开始我们尝试橄榄油的时候也有点不习惯,大宝甚至都不喜欢闻到这个味道,我基本用来煎鸡蛋和炒饭用,还给小宝添加在辅食里面,想要更好的营养摄入的人群可以试着凉拌或者直接喝。

3.La Tourangelle, 葡萄籽油,16.9液盎司(500毫升)
https://cn.iherb.com/pr/La-Tourangelle-Grapeseed-Oil-16-9-fl-oz-500-ml/73005?rcode=JQW175

微信图片_20170516161000.jpg

葡萄籽油富含不饱和脂肪酸,各种维生素、微量元素和矿物质等等,营养非常丰富,是非常好的婴幼儿辅食油,无味,清爽不油腻,适合大部分人的口味。其主要成分是亚油酸和原花青素,亚油酸是人体必需而又为人体所不能合成的脂肪酸;原花青素(OPC)具有超强抗氧化力,还有美白作用,能够修复细胞膜和细胞壁,促进细胞再生,恢复皮肤弹性,延缓皮肤衰老。这么强大的功效简直就是女人的护肤保养神器,精油爱好者们也喜欢用这个做基础油。
长期食用可以降低胆固醇和血压,保护心血管,葡萄籽油的爆点也比较高,适合煎炸,但是本人还是建议这好油尽量少用烹饪,主要还是凉拌为主,这样才能最大限度的防止营养素的流失。天气渐热,适合多吃凉拌菜,我们家里吃的最多的就是凉拌黄瓜和莴笋,其实不是绿叶时蔬也可以凉拌,调好味道淋上油,不仅美味而且还吃的健康。

4.Spectrum Naturals, 有机芝麻油,未精制,16液体盎司(473毫升)
https://cn.iherb.com/pr/Spectrum-Naturals-Organic-Sesame-Oil-Unrefined-16-fl-oz-473-ml/53734?rcode=JQW175

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天气渐渐变热了,凉拌菜成为家里餐桌上的新宠,我们凉拌菜习惯放芝麻油,因为橄榄油、椰子油的香味家里老人吃不习惯,照顾大家口味就用芝麻油凉拌。这款芝麻油采用百分百有机芝麻压榨,未经提炼,适合中火烹饪,大部分家庭基本都是用来凉拌菜,很少用芝麻油炒菜。跟国内芝麻油的芝麻香味突出不一样,这款几乎闻不到芝麻香味。

5.Earth Circle Organics, 喜玛拉雅盐结晶, 1磅(454克)
https://cn.iherb.com/pr/Earth-Circle-Organics-Himalayan-Salt-Crystals-1-lb-454-g/50219?rcode=JQW175

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这款盐的晶体呈粉色,论坛里的伙伴们喜欢叫它粉盐,其实它也有个漂亮的学名叫玫瑰盐,是未经提炼的粗盐。因为含有比较多的铁和其他一些矿物质,使它呈现出了特别的粉红色。这款粉盐没有添加抗凝结剂,开袋之后若是没有密封好的话,会出现小块凝结的现象。看说明含有84中矿物质和微量元素,且不说是不是真的含有那么多元素,但是跟精制盐相比,还是吃粗盐相对好一些。盐颗粒比较粗,烧菜时候要掌握好量哦!!

6.Drogheria & Alimentari, 有机 4 研磨胡椒,1.24 盎司(35 克)
https://cn.iherb.com/pr/Drogheria-Alimentari-Organic-4-Peppercorns-Mill-1-24-oz-35-g/32627?rcode=JQW175

微信图片_20171122115637.jpg

胡椒是餐桌上面不可缺少的调料之一,煮鱼、烧汤、烧肉,只要是带荤腥的菜都可以放一点,调味去腥增香。下面条的时候也可以放些胡椒在里面,面条味道会更好哦。之前家里用的都是胡椒粉,时间一长气味挥发之后就会变的很淡,没有一开始买来的那么清香。这款研磨胡椒里面含有四种胡椒,分别是有机黑胡椒,有机白胡椒、有机青胡椒和有机红胡椒,玻璃瓶包装,能很好的锁住胡椒的清香味道,打开封口有淡淡的胡椒香味飘出,研磨时候逆时针旋转瓶盖,用多少就研磨多少,研磨出来的粉香味浓郁,比我们平时吃的胡椒味道要好很多。

7.Wholesome Sweeteners, Inc., 有机糖粉,16 盎司(454 克)
https://cn.iherb.com/pr/Wholesome-Sweeteners-Inc-Organic-Powdered-Confectioners-Sugar-16-oz-454-g/34608?rcode=JQW175

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这款糖粉是专门买来烘焙用的,热爱烘焙的小伙伴肯定知道这个糖粉和白糖的区别。这款糖粉用有机蔗糖研磨成超细质地,里面加入木薯淀粉用来防潮和防止糖粒纠结成团。糖粉和白糖还是有点区别的,烘焙时候尽量不要用白糖来代替糖粉,一克的糖粉不等于一克的白糖,会影响做出来的东西的口感。糖粉一般用来制作曲奇或者蛋糕,大部分用来装饰糕点使用。

8.Wholesome Sweeteners, Inc., 有机生蜂蜜,16盎司(454克)
https://cn.iherb.com/pr/Wholesome-Sweeteners-Inc-Organic-Raw-Honey-16-oz-454-g/30640?rcode=JQW175

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蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸,具有美容养颜、抗疲劳、润肺、解酒等功效,经常喝蜂蜜水还能提高免疫力。蜂蜜的用处也非常多,可以内服也可以外用,外用当然是用来做面膜,内服的方法有很多,最直接的就是用温水泡开直接喝,不过我喜欢做蜂蜜柠檬茶,用新鲜柠檬切片放入蜂蜜腌制一段时间之后,再取出泡水喝,既有蜂蜜的甜味又有柠檬的香味,是非常不错的日常饮料。

9.Annie's Naturals, Annie's Naturals,有机番茄酱24盎司(680克)
https://cn.iherb.com/pr/Annie-s-Naturals-Organic-Ketchup-24-oz-680-g/31678?rcode=JQW175

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很大一瓶番茄酱,成分有机,配料有蒸白醋,水,甘蔗糖,海盐,洋葱,多香果,丁香,醇香的番茄味道,酸甜可口,可以用来做披萨和意面的酱料,也可以再炒番茄鸡蛋的时候加点番茄酱,调剂一下味道,或者番茄蛋花汤的时候加点,汤味会更出彩。我们家里最常吃的就是早餐时候鸡蛋煎饼加番茄酱,俩娃都吃的很欢实。

@Cynthia辛西娅 @lovevicky 投稿加申精哦

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发表于 2018-3-13 14:38:44 | 显示全部楼层
哈哈 这些我都买过啦                           

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发表于 2018-3-13 14:49:09 | 显示全部楼层
哈哈。。这些也可以写啊

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 楼主 发表于 2018-3-13 15:10:00 | 显示全部楼层
morxio 发表于 2018-3-13 14:38
哈哈 这些我都买过啦

其实买过不少 好多都没照片
还有很多其他小零食      

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 楼主 发表于 2018-3-13 15:10:15 | 显示全部楼层
lovevicky 发表于 2018-3-13 14:49
哈哈。。这些也可以写啊

你想写什么就写什么
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发表于 2018-3-13 15:14:03 | 显示全部楼层
海淘新新人 发表于 2018-3-13 15:10
其实买过不少 好多都没照片
还有很多其他小零食

我的照片都有 就是懒

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morxio 发表于 2018-3-13 14:38
哈哈 这些我都买过啦

  我也买过啊    哈哈                    
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 楼主 发表于 2018-3-13 15:15:43 | 显示全部楼层
morxio 发表于 2018-3-13 15:14
我的照片都有 就是懒

东西太多 找照片也是个体力活

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发表于 2018-3-13 15:49:19 | 显示全部楼层
海淘新新人 发表于 2018-3-13 15:10
你想写什么就写什么

哈哈。。感觉跟丽人行有点扯的远啊
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发表于 2018-3-13 19:40:44 | 显示全部楼层
这是要把自己买过的,都分享一遍的节奏哦

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