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【保健话题1.7】大家吃过阿胶吗?阿胶真的能补血吗?

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发表于 2019-1-7 09:58:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
在日常生活中,很多女性朋友经常会吃阿胶,都认为它具有补血的功效。有一种说法是,虽然阿胶是一种滋养品,但它并不具有补血的功效。
阿胶是由驴皮熬制的,它的主要成分是胶原蛋白,胶原蛋白就是蛋白质,并不能满足人体对氨基酸的需求,也没有微量元素,所以只是一种劣质蛋白。常见的贫血是缺铁性贫血,因此想要达到补血的效果,就应该吃富含植物性铁和维生素C的食物。

那么阿胶吃还是不吃呢,还是直接补铁更好呢

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发表于 2019-1-7 09:59:40 | 显示全部楼层

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没有吃过阿胶呢,不过娘亲吃过,说是感觉不错,具体有没有补血就不知道了

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发表于 2019-1-7 10:01:38 | 显示全部楼层

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我吃过两个月 真的还不错 尤其好吃 不上火
[发帖际遇]: 哇! morxio 热情活跃在社区中,触发宝藏获得了 2 枚 金币. 幸运榜 / 衰神榜

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发表于 2019-1-7 10:01:58 | 显示全部楼层

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砍手的节奏 发表于 2019-1-7 09:59
没有吃过阿胶呢,不过娘亲吃过,说是感觉不错,具体有没有补血就不知道了 ...

有用的呢 阿胶块当零食不要太好吃

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发表于 2019-1-7 10:02:41 | 显示全部楼层

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吃过的。固元膏里有

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发表于 2019-1-7 10:03:13 | 显示全部楼层

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morxio 发表于 2019-1-7 10:01
有用的呢 阿胶块当零食不要太好吃

痰湿体质的不要吃阿胶

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发表于 2019-1-7 10:03:30 | 显示全部楼层
morxio 发表于 2019-1-7 10:01
我吃过两个月 真的还不错 尤其好吃 不上火

哈哈,冬天进补不错

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发表于 2019-1-7 10:03:58 | 显示全部楼层
砍手的节奏 发表于 2019-1-7 09:59
没有吃过阿胶呢,不过娘亲吃过,说是感觉不错,具体有没有补血就不知道了 ...

来瓶子补血片也不错
[发帖际遇]: 一个袋子砸在了 聂小倩 头上,聂小倩 赚了 1 枚 金币. 幸运榜 / 衰神榜

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发表于 2019-1-7 10:04:56 | 显示全部楼层

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发表于 2019-1-7 10:05:41 | 显示全部楼层

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贫血还是直接吃补铁保健品比较实在啊  

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