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【健身话题1.10】追求身材,更要注重健康

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发表于 2019-1-10 09:17:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
        最近楼主在消化科待着,发现了一个现象:所有消化科的住院病人,无一例外是中老年人,且绝大多数是老年人,这显然是和不规律饮食脱不了干系的。这个现象的出现可能是由于那个年代的物资匮乏导致的,消化系统的耐受力比较强,所以经常是一般没啥病,有病就是大病,从小到大的营养不良和不规律饮食,导致现在慢性消化系统疾病病人比比皆是。
        很庆幸的是,这是一个物质相对丰富的年代,人们基本上不会再因为“吃不上”而发愁了。而且,现在抱有错误减脂观念的人越来越少了,很少有人再单纯在夜间禁食,取而代之的是,自制健康减脂餐的人越来越多了。节食不等于禁食,也不等于单纯地少吃,而是有节制地、健康地去吃,毕竟减脂的目的,是要在健康的基础上获得理想的身材啊。
        希望大家都可以处理好自己的饮食,让消化系统疾病远离自己,在健康的基础上增肌、减脂、塑型成功~
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发表于 2019-1-10 09:22:08 | 显示全部楼层

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有道理啊 不过我现在吃宵夜来增肥 太瘦了也不健康。

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发表于 2019-1-10 09:29:48 | 显示全部楼层

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哈哈,健康是最关键的。要不然胖瘦都没有意义

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发表于 2019-1-10 09:33:18 | 显示全部楼层

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yang0510 发表于 2019-1-10 09:22
有道理啊 不过我现在吃宵夜来增肥 太瘦了也不健康。

真羡慕增肥的啊                                      
[发帖际遇]: 一个袋子砸在了 douhong 头上,douhong 赚了 1 枚 金币. 幸运榜 / 衰神榜

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图片看着就积极健康

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发表于 2019-1-10 09:36:06 |iHerb手机版 来自: iHerb手机版 | 显示全部楼层

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饮食很重要。              

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发表于 2019-1-10 09:36:07 | 显示全部楼层
聂小倩 发表于 2019-1-10 09:29
哈哈,健康是最关键的。要不然胖瘦都没有意义

对,胖瘦是外观,主要还是体质是否健康
[发帖际遇]: sniper26 偶遇帅哥,激情澎湃,增长了 3 点 激情. 幸运榜 / 衰神榜

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发表于 2019-1-10 09:36:51 | 显示全部楼层
douhong 发表于 2019-1-10 09:33
真羡慕增肥的啊

有些是被动的,比如老版水浒传饰演鲁智深的演员,就是要增肥

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发表于 2019-1-10 09:37:05 | 显示全部楼层

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健身餐一般看起来都很有食欲  

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发表于 2019-1-10 09:38:45 | 显示全部楼层

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聂小倩 发表于 2019-1-10 09:29
哈哈,健康是最关键的。要不然胖瘦都没有意义

说的太有道理了

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