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肌酸是每天吃吗,还是只是训练日才吃?

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发表于 2019-8-4 21:36:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
一直有这个疑问,不太明白,请问下大神

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发表于 2019-8-4 21:50:13 | 显示全部楼层
训练前或后喝
[发帖际遇]: dexxxx 偶遇帅哥,激情澎湃,增长了 4 点 激情. 幸运榜 / 衰神榜

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发表于 2019-8-5 10:14:31 | 显示全部楼层
我喝的mp那个大桶的,每天5g

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发表于 2019-8-5 18:23:51 | 显示全部楼层
每天5g,或者训练日才吃,都行,区别不是很大。如果你每周锻炼3天及以上的话...

记得吃完多喝点水就行。
[发帖际遇]: 别睡了快醒醒 偶遇靓妹,激情澎湃,增长了 3 点 激情. 幸运榜 / 衰神榜

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发表于 2019-8-5 19:52:22 | 显示全部楼层
tianle817 发表于 2019-8-5 10:14
我喝的mp那个大桶的,每天5g

我也是 大桶mp 。。。 每天5g  不过有时候就忘了。。。
iHerb全场无门槛优惠码  < AHT2353> ,首次10%折扣,后续5%折扣~~~~

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发表于 2019-8-5 20:17:44 | 显示全部楼层
跑步撸铁的小白杨胖子 发表于 2019-8-5 19:52
我也是 大桶mp 。。。 每天5g  不过有时候就忘了。。。

反正每天都在喝,但是毫无感觉
[发帖际遇]: tianle817 偶遇靓妹,激情澎湃,增长了 6 点 激情. 幸运榜 / 衰神榜

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发表于 2019-8-5 20:50:31 |iHerb手机版 来自: iHerb手机版 | 显示全部楼层
肌酸还是可以的

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 楼主 发表于 2019-8-6 22:50:50 |iHerb手机版 来自: iHerb手机版 | 显示全部楼层
嗯,我也准备每天和5乐试试

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发表于 2019-8-16 10:59:10 | 显示全部楼层
一天5g就可以。
肌酸是a类补剂,安全。
突破极限,追求完美

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