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【健身小知识】关于蛋白粉中的支链氨基酸(BCAA)和谷氨酰胺

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发表于 2019-11-30 17:41:49 | 显示全部楼层
别睡了快醒醒 发表于 2019-11-30 17:40
得早上起床空腹吃。

而且益生菌本身就是一开始当药品给胃肠病人吃的,正常人吃没啥反应很正常~~~ ...

是空腹吃,我只是觉得对便秘没用                                                        

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 楼主 发表于 2019-11-30 21:39:11 | 显示全部楼层
Break_22 发表于 2019-11-30 17:41
是空腹吃,我只是觉得对便秘没用                                                         ...

便秘就多吃水果蔬菜,加强锻炼

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发表于 2019-12-1 08:37:03 | 显示全部楼层
别睡了快醒醒 发表于 2019-11-30 21:39
便秘就多吃水果蔬菜,加强锻炼

没用,哈哈哈                                             

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发表于 2019-12-2 08:24:03 | 显示全部楼层
BCAA说的难听一点就是智商税
反正一般爱好者真的是用不上的
[发帖际遇]: firstclass 偶遇靓妹,激情澎湃,增长了 6 点 激情. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2019-12-4 14:30:29 | 显示全部楼层
firstclass 发表于 2019-12-2 08:24
BCAA说的难听一点就是智商税
反正一般爱好者真的是用不上的


呵呵,网上那些所谓“专业理论人士”都说这没用。
但真正比赛的大神,备赛时没人不用,哈哈。真是讽刺。。
这么说起来,大神们没有那些理论派懂的多啊。哈哈。

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发表于 2019-12-4 14:42:09 | 显示全部楼层
谢谢分享

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发表于 2019-12-4 23:58:58 | 显示全部楼层
jul1et 发表于 2019-12-4 14:30
呵呵,网上那些所谓“专业理论人士”都说这没用。
但真正比赛的大神,备赛时没人不用,哈哈。真是讽刺。 ...

用吧 人家到了那个运动量也许就有用了
反正我这种爱好者是到不了那么大量的
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