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楼主: Jessie88

【保健话题11.23】你的早餐结构是什么?

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 楼主 发表于 2020-11-23 10:22:14 | 显示全部楼层
砍手的节奏 发表于 2020-11-23 09:40
杂豆豆浆,鸡蛋,玉米窝窝头

有啥不好的,为啥要哭的表情。
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 楼主 发表于 2020-11-23 10:22:31 | 显示全部楼层
Cynthia辛西娅 发表于 2020-11-23 09:42
孩子早起一定会喝一杯奶粉,鸡蛋有时候会吃,还得多吃呀。

挺好的,每个专家说的不一定准,要看自己怎么想的,哈。
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 楼主 发表于 2020-11-23 10:22:42 | 显示全部楼层
LINQQ 发表于 2020-11-23 10:01
早餐一般都是燕麦粥,一把核桃,一把南瓜子,一勺椰子油,一把枸杞子,没了 ...

你好像很健康哦,哈哈。

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 楼主 发表于 2020-11-23 10:23:07 | 显示全部楼层
sniper26 发表于 2020-11-23 10:01
我一般都是牛奶配鸡蛋和其他的点心、谷物早餐之类的吧,主要是快,省事

恩,谷物早餐不错的。就是早上小孩上学太摸了,没时间吃,哈。
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 楼主 发表于 2020-11-23 10:23:28 | 显示全部楼层
shirley567 发表于 2020-11-23 10:07
哦 对了 我爸不能吃鸡蛋
现在最多一星期也就允许吃一两个鸡蛋
他每天晚上喝脱脂奶粉加蛋白粉 ...

他说的应该是白粥,不是说杂粮粥,杂粮粥是推荐吃的。

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发表于 2020-11-23 10:54:32 | 显示全部楼层

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你家的饮食比较均衡。

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发表于 2020-11-23 10:57:05 | 显示全部楼层

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复合碳水加鸡蛋

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发表于 2020-11-23 12:00:40 | 显示全部楼层
shirley567 发表于 2020-11-23 10:08
我都到公司食堂吃
基本上是一个茶叶蛋加一碗汤粉  一杯牛奶或豆浆

有食堂真幸福
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发表于 2020-11-23 12:01:02 | 显示全部楼层
Jessie88 发表于 2020-11-23 10:23
恩,谷物早餐不错的。就是早上小孩上学太摸了,没时间吃,哈。

有娃的话另当别论

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发表于 2020-11-23 12:06:50 | 显示全部楼层

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