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【保健话题10.26】你每天睡几个小时就感觉不累了?
睡眠对于健康的影响巨大,在一些报告中我看到对于失眠或者长年累月睡得少的人引起基因突变的概率是普通睡眠的人群的一半以上,然后观察身边患癌症的人发现好像都是有长年睡眠不足的问题。这与晚睡早睡关系不大,而是一整天累积起来的睡眠 ...
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  • 10月月末晒单~un蛋白粉+海德力谷氨酰胺
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